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感情を上手にコントロールできていますか？平常心を保ちながら感情を表現する方法とストレスを減らすコツをご紹介します。

ストレスの原因、もしかすると“期待しすぎ”かもしれません。期待をコントロールして、気持ちが楽になるコツをお伝えします。

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